1、好少榴蓮
榴蓮中的種水脂肪者最含糖量是非常高的。而糖分的果會肝患過多攝入也是導致肝臟受損的重要因素。糖分攝入之后，傷肝會在肝臟中代謝，好少會將糖分轉化為脂肪，種水脂肪者最進而甘油三酯水平會升高，果會肝患造成胰島素抵抗，傷肝出現代謝綜合征，好少甚至損害肝臟。種水脂肪者最建議，果會肝患如果普通健康的傷肝人群吃榴蓮的話，每天最好不要超過2瓣。另外，如果是體重超重、患有脂肪肝、糖尿病、高血脂的患者最好不要吃榴蓮。
2、牛油果
牛油果一直在減肥健身屆占據比較重要的地位，但實際上牛油果的脂肪含量并不低。數據顯示，牛油果的脂肪含量大約為15%，相比日常的瘦肉、魚肉等肉類都要高。如果每天吃一個牛油果的話，那么身體攝入的油脂很有可能就超標了。而過多油脂的攝入，就會導致脂肪在肝臟的大量堆積，進而導致了肝臟受損。
3、柚子
柚子雖然屬于低糖的水果，但是它的成分卻會抑制人體肝酶的活性，對肝臟解毒功能造成影響，并且如果是和他汀類的藥物共同服用的話，會影響藥物的代謝過程，改變的藥效。
以上三種水果對于脂肪肝的患者來說有一定的危害，如果你也有脂肪肝的話，最好還是少吃，同時脂肪肝患者在飲食方面應該控制總體的能量攝入，合理選擇蛋白質的來源，限制飲酒，合理鍛煉，肝臟才會越來越健康！
作者:中醫養生
