牙齒是人體健康的晴雨表，也是活動健康的重要保證，所以在保護牙齒方面我們要做出更大的牙齒牙齒努力。反過來，健康健康人體的密切一些生理活動也會對牙齒產生一定影響。
情緒激動有害牙齦。相關有研究表明，生活損害激動的中行情緒有害于牙齦的健康，每天生氣的日常日常人患牙周病的幾率比一般人要高出43%。研究還表明，活動參與社交活動及適當表達自己的牙齒牙齒情緒有助于牙齦健康。至少有一位好朋友的健康健康人患牙周疾病的幾率，比沒有朋友的密切人低30%。
情緒緊張發生磨牙。相關當人為逃避潛意識的生活損害心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙，平時也會有不自覺的“咬緊牙關”的表情。
性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙癥發病的重要因素。而口腔疾病在磨牙癥的發病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據首要位置。
牙齒異常顯示牙病。如果牙齒開始遭遇下列情形，則表明它正經歷“磨難”：牙齒不能咬或好像突然咬到硬物，沒有蛀牙，但對食物溫度特別敏感，平躺或洗澡時常會牙疼。
此外，一些外觀變化也能幫助你判斷自己是否經常“咬牙切齒”。比如：舌頭邊緣出現齒痕；下頜骨變大，臉型漸漸變成國字臉；牙齒松動或縫隙增大等。這些異常現象，提醒你應去看牙醫。
喜歡硬食者牙齒好。牙齒是口腔肌肉活動的感受器，當我們吃較硬的食物時，頜面部的肌肉收縮力加強，通過牙齒傳入中樞的沖動信號隨之增強，中樞神經系統對隨意動作的調控能力也有所加強。所以，喜硬食者，其視力、體質等狀況都比較好。
作者:運動養生
