一、揉胸揉胸聚光型
將手放在乳房外,豐胸雙手虎口向上壓。手由內(nèi)而外,揉胸揉胸以虎口托住乳房。手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。豐胸將這個(gè)動(dòng)作重復(fù)15-25次。揉胸揉胸
二、豐胸觸摸式
以左手輕撫右側(cè)乳房,揉胸揉胸右手撫摸左側(cè)乳房,每側(cè)共撫摸3分鐘。觸摸時(shí)可以旋轉(zhuǎn)的豐胸方式,縱向、橫向等均可,揉胸揉胸也可以沒有特定的路線任意撫摸。但必須堅(jiān)持撫摸三分鐘,豐胸撫摸時(shí)的力度不必太大。
三、揉胸揉胸手握法
把豐胸精油或按摩乳涂在乳房上,豐胸十指張開,分別置于乳房底側(cè),從底部開始,慢慢推入乳頭方向。重復(fù)練習(xí)超過30次。揉胸揉胸
兩手十指張開,豐胸蓋住乳房,以乳頭為中心,沿著乳房底部順時(shí)針方向畫圈。畫圈時(shí)雙手稍用力,揉胸揉胸反復(fù)練習(xí)30次以上。接著是逆時(shí)針方向畫圈,每次練習(xí)30次。
四、磨油型
把豐胸精油或潤膚乳涂在乳房上,右手手掌托住右側(cè)乳房,手指并攏。輕輕地左手放在右側(cè)乳房上,手指并攏。右肩沿乳房,掌心向上托,左手順著手勢(shì)輕輕放下,重復(fù)練習(xí)10次以上。那就是你的左手。
作者:保健常識(shí)
