玫瑰花10克，不調月季花10克，雙花佛手5克，調經豆湯紅茶 5克。茶黑草黑前3味均可在中藥房買到粗制品，胡椒紅棗將上四味放入杯子中，雞蛋然后用沸水沖泡后加蓋燜五六分鐘，烏雞就可飲服。枸杞根藕每次月經來潮前一周，湯黑湯杞湯茅代茶頻飲。木耳適用于舌苔暗紫的蓮山血瘀性痛經。
2、藕節黑胡椒雞蛋
新鮮雞蛋一枚，茜草白胡椒 6粒。月經藥羹益母將雞蛋小心地敲碎一個小洞，白胡椒裝入雞蛋內，然后將小洞用面粉皮封好后放入一碗內隔水蒸20分鐘。每次月經來潮前一周，每天吃一個蛋。適用于寒濕凝滯性痛經。
3、烏雞枸杞湯
烏骨雞50克，枸杞子 15克。先將烏骨雞洗凈后燉熟，然后放入枸杞子再煮15分鐘左右。每天可吃1次。適用于月經先后不定期。
4、黑木耳紅棗湯
黑木耳 50克，紅棗 20個，紅糖50克。先將黑木耳用溫水泡發，剪去蒂部并洗凈后與洗凈的紅棗一起燉爛，然后放入紅糖再煮10分鐘左右。每次月經來潮前一周，每天可吃1～2次。 適用于月經后期。
5、杞子蓮子山藥羹
新鮮雞蛋一枚，白胡椒 6粒。將雞蛋小心地敲碎一個小洞，白胡椒裝入雞蛋內，然后將小洞用面粉皮封好后放入一碗內隔水蒸20分鐘。每次月經來潮前一周，每天吃一個蛋。適用于寒濕凝滯性痛經。
6、藕節茜草湯
適用于寒濕凝滯性痛經。藕節5個，茜草炭20克，紅糖30克 。將藕節洗凈劈碎，和茜草炭一起入沙鍋內煎煮20分鐘，然后加紅糖。每次月經來潮時，每天可吃1～2次。適用于月經量多、崩漏。
7、茅根藕汁
鮮茅根100克，鮮藕 100克 。將鮮茅根和藕洗凈切碎，一起放入鍋內煎煮20分鐘，取汁。每次月經來潮前一周，代茶頻飲。適用于月經量多、崩漏。
8、益母草黑豆湯
益母草50克，黑豆50克 ，紅糖30克。將益母草和黑豆一起放入沙鍋內煎煮20分鐘，然后加紅糖。服食時加一匙黃酒。每天喝1～2次。適用于閉經。
