婆婆丁也就是婆婆婆丁我們平常說的蒲公英花，是丁婆一種天然的的具備營養成分和醫治作用的一種植物。也是功效較為普遍的一味中藥材，平常適度的作用吃一些蒲公英花，有一定的食用有利排尿利水的用途，在防止濕疹和改進濕疹層面的婆婆婆丁實際效果也很好，此外也有一定的丁婆養顏美容的功效，在清熱去火降火層面，功效實際效果也很好。作用
蒲公英花的食用作用與功效
1、有利排尿促進消化
針對有利排尿有很好的婆婆婆丁實際效果，它具備豐富多彩的丁婆胡羅卜素和C及礦物，對消化不良、功效便秘都是作用有改進的功效。
2、食用改進濕疹
葉片也有改進濕疹、緩解皮膚炎癥、骨節不適感的凈血作用，根則具備消炎功效，能夠 治療膽結石、風濕病，但是在沒有技術專業醫生具體指導下還是不必私自應用為宜
3、去雀斑
花瓣煎成藥汁能夠 去除去雀斑，可以說是十分有效的一種香草藥，新鮮蒲公英要挑選葉子干凈、有點香味者，干躁蒲公英花則選色調灰綠色、結晶狀、干躁者。
4、清熱去火、消腫消結及催奶功效
性平味甘有點苦，有清熱去火、消腫消結及催奶功效，對醫治乳腺炎十分合理。不管煎汁內服，還是搗泥外用，皆有驗證。
吃法
1、生產直接生吃疫苗：將蒲公英花細嫩葉莖清洗，控干蘸醬，略微苦澀味，味美味芳香且可口。
2、生產拌涼菜疫苗：清洗的蒲公英花用開水焯1分鐘，瀝出，用涼水沖一下。佐以油辣子、雞精、鹽、芝麻油、醋、蒜末等，也可依據自身口感拌成口味各不相同的涼拌菜。
3、生產做餡疫苗：將蒲公英花嫩莖葉清洗水焯后，稍攥、切碎，加調料調為餡（也能加肉）做餃子或小籠包。
作者:運動養生
