91精品社区-91精品视频-91精品视频观看-91精品视频免费-91精品视频网-91精品视频网站

當前位置: 當前位置:首頁 > 養生知識 > 適合秋季滋陰潤燥的幾款養生粥 正文

適合秋季滋陰潤燥的幾款養生粥

2025-03-14 15:23:32 來源:重慶將勒棲 作者:中醫養生 點擊:476次

秋季干燥,適合人們都會容易上火,秋季比如說出現呼吸道疾病啊,滋陰粥咳嗽咳痰等等的潤燥這些情況。秋季要懂得一些防燥的養生小常識。比如說一些養生粥品是適合不錯的選擇,下面的秋季這些介紹可以讓秋季安穩度過。

黑芝麻粥.jpg

生地粥

材料:生地黃30克,滋陰粥75克粳米。潤燥

制作:將鮮生地黃切細,養生用適量清水熬約半小時后,適合濾汁,秋季再復熬一次,滋陰粥合并藥液濃縮至約100毫升,潤燥備用;75克粳米淘洗后煮成白粥,養生加入生地汁攪勻,食時可加白糖少許。

功效:本藥膳具有滋陰益胃,涼血生津之功,可用于陰虛潮熱、盜汗、久咳、食少、消瘦、熱癥心煩、口渴以及睡起目赤、良久難消等癥。

黑芝麻粥1.jpg

山藥薏米粥

材料:薏苡仁60克,生山藥60克,柿霜30克

制作:將山藥搗碎,柿霜切成小塊,同煮成粥。

功能:補肺健脾養胃,適用于陰虛內熱、勞嗽干咳、泄瀉,食欲減退等脾肺氣虛的病癥。

黑芝麻粥

黑芝麻淘凈曬干,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟,潤燥通便,適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病后虛贏、須發早白、婦女產后乳少等。黑芝麻可以有滋補五臟的作用,對于腎虛啊或者是容易便秘等情況有所改善,而且還可以強筋骨的呢。

黑芝麻粥2.jpg

關于秋季滋陰潤燥的一些養生粥品,大家都知道了吧,可以看出的是這些養生食譜不僅營養豐富,而且還可以促進代謝。可以調理氣血而且還可以緩解煩躁等情況,對身體健康有好處,大家可以試試。


作者:飲食養生
------分隔線----------------------------
頭條新聞
圖片新聞
新聞排行榜
主站蜘蛛池模板: 熟女人妻少妇精品视频 | 免费热播在线观看 | 亚洲日韩av中文字幕无码 | 亚洲欧美在线 | 国产日韩欧美一区 | 日韩欧美一区二区三区免费观看 | 日韩精品一区二区在线播放蜜臀 | 精品国产免费一区二区三区 | 91桃色大香蕉 | 91精品啪在线观看国产线免费 | 欧美的高清视频在线 | 97久久精品人妻人人搡人人玩 | 免费日韩动漫在线观看 | 亚洲伊人成无码综合影院 | 无码h视频网站在线观看 | 国产足控脚交在线观看 | 在线观看无码精品一区二区 | 国产又黄又猛又粗又爽 | 色噜噜狠狠色综合日日 | 亚洲a∨无码成人精品区在线观看 | 精品无码日韩av免费的 | 国产99久久亚洲综合 | 亚洲欧美日韩视频在线 | 国产精品视频二区不卡 | 国产精品日产三级在线观看 | 丰满岳乱妇在线观看视频国产 | 中文字幕不卡免费播放 | 国产福利一区二区在线精品 | 日韩在线视频www色 日韩在线视频播放 | 国产成人网 | av免费大片在线观看 | 性开放的欧美大 | 午夜成人在线观看视频 | 午夜男女爽爽羞羞影院在线 | 国产精品麻豆99久久 | 亚洲人成影院在线无码 | 无码在线高清不卡十八禁止在线观看 | 无码人妻久久一区二区三区 | 亚洲四区产国性能特点区分全新 | 色综合久久久久久久久8噜啦 | 日韩麻豆卡通中 |