91精品社区-91精品视频-91精品视频观看-91精品视频免费-91精品视频网-91精品视频网站

當前位置: 當前位置:首頁 > 養生知識 > 適合秋季滋陰潤燥的幾款養生粥 正文

適合秋季滋陰潤燥的幾款養生粥

2025-03-14 15:23:32 來源:重慶將勒棲 作者:中醫養生 點擊:476次

秋季干燥,適合人們都會容易上火,秋季比如說出現呼吸道疾病啊,滋陰粥咳嗽咳痰等等的潤燥這些情況。秋季要懂得一些防燥的養生小常識。比如說一些養生粥品是適合不錯的選擇,下面的秋季這些介紹可以讓秋季安穩度過。

黑芝麻粥.jpg

生地粥

材料:生地黃30克,滋陰粥75克粳米。潤燥

制作:將鮮生地黃切細,養生用適量清水熬約半小時后,適合濾汁,秋季再復熬一次,滋陰粥合并藥液濃縮至約100毫升,潤燥備用;75克粳米淘洗后煮成白粥,養生加入生地汁攪勻,食時可加白糖少許。

功效:本藥膳具有滋陰益胃,涼血生津之功,可用于陰虛潮熱、盜汗、久咳、食少、消瘦、熱癥心煩、口渴以及睡起目赤、良久難消等癥。

黑芝麻粥1.jpg

山藥薏米粥

材料:薏苡仁60克,生山藥60克,柿霜30克

制作:將山藥搗碎,柿霜切成小塊,同煮成粥。

功能:補肺健脾養胃,適用于陰虛內熱、勞嗽干咳、泄瀉,食欲減退等脾肺氣虛的病癥。

黑芝麻粥

黑芝麻淘凈曬干,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟,潤燥通便,適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病后虛贏、須發早白、婦女產后乳少等。黑芝麻可以有滋補五臟的作用,對于腎虛啊或者是容易便秘等情況有所改善,而且還可以強筋骨的呢。

黑芝麻粥2.jpg

關于秋季滋陰潤燥的一些養生粥品,大家都知道了吧,可以看出的是這些養生食譜不僅營養豐富,而且還可以促進代謝。可以調理氣血而且還可以緩解煩躁等情況,對身體健康有好處,大家可以試試。


作者:飲食養生
------分隔線----------------------------
頭條新聞
圖片新聞
新聞排行榜
主站蜘蛛池模板: 三上悠亚精品一区二区久久 | 日韩精品青青久久久久久 | 99久久免费国产精精品 | 亚洲v无码精品色午夜v电影 | 欧美成人精品高清在线播放 | 亚洲一区二区三区无码国产 | 青青草原国产亚洲操逼av | 午夜激情视频在线播放 | 欧美成人精品手 | 日韩a级无码影片 | 91视频直播app安卓版免费下载安装 | 亚洲国产欧美日韩一区 | 亚洲a∨无码天堂在线观看 亚洲a∨无码无在线观看 | 人妻精品久久无码专区精东影业 | 国产福利小视频在 | 日韩东京热无码人妻 | 欧美三级网站在 | 伊人色综合网一区二区三区 | 日韩精品永久免费播放平台 | 国产码在线成人网站 | 国产在线观看色免費資訊 | 人人妻人人做人人爽 | 丰满少妇熟乱xxxxx视频 | 亚洲综合无码久久精品综合 | 黄网一区 | 午夜大片在线观看 | 99爱精品视频公开免费观看 | 国产成人不卡无码免费视频 | 国产精品嫩草影院久久久 | 18精品久久久无码午夜福利 | 国产黄网免费视频 | 亚洲日本久久一区二区va | 国产在线精品一区二区中文 | 91精品国产闺蜜国产 | 亚洲av无码专区电影在线观看 | 最新色视频 | 亚洲一区不卡 | 国产成人午夜福利在线播放 | 欧美一级精品 | 中文字幕dvd日本欧美精品 | 日本三级在线播放线观看视频 |